模特春晓(90斤的姑娘应该如何保持身材)
资讯
2023-11-17
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1. 模特春晓,90斤的姑娘应该如何保持身材?
90斤的姑娘如何保持身材?
90斤的姑娘,你是模特吗,或者有一句话体重不过百,不是平兄就是矮,但是看到说了保持身材,我认为你目前对于自己的身材是满意的,如何保持,我们接着往下说。
一,多吃纤维食品强烈推荐一款砂锅美味搭配
光吃这个肯定会吃厌,六大营养都要补起来,上水果。
根据情况调整饮食,过两个星期,吃着吃着,你会发现瘦得停不下来了,好着急。
你也可以玩点花活,比如水果和蔬菜搭配,下面这样子。
这种食物含水分及纤维量极高,比较饿时,你可以多来几杯,这个时候,你的胃里充满各种好看颜色的纤维液体,基本上不用费胃酸,很快就消化完,你会发现拉的比你进去的还多,一周下来,发现你还瘦了几斤,你会高兴得像个要去搂串的胖子。如果你能保持这样的用餐方式,实际上你才成功了30%。
你有很多朋友,有应酬,有聚餐,你得推掉,因为你会看到大量的好吃的,有炸鸡,炖肉,大鸡腿,不好吃的甜点,相信我,你的意志力会变得极其脆弱,别人劝你一句,你可能就一下子把一桌子菜吃完,这样你一周就白忙活了。另外一种情况,你觉得自己已经瘦了5斤了,不要紧,就这一次,那么你这一次就等于前功尽弃。管住你的朋友,让他们闭嘴,不要听,不要听,管住你自己,这都是脂肪,都是热量,会让皮肤变差,会长痘痘。
一看到美食饿疯了这是正常的,但他们不属于你,这些才是你的。
二,坚果,酸奶可劲造,随便吃,没事三,深海鱼有没有,三文鱼,鳕鱼,营养又健康,浑身充满力量。管住嘴,你已经成功80%,剩下的20%就靠运动和坚持了,怎么运动,相信你比我更懂。有更好的建议,欢迎留言分享哦。
2. 有哪些赞美男子风雅的句子?
赞美男子,
雅士之风
青青子君,悠悠我心。
义气元龙髙百尺,
文章司马壮千秋。
板凳要坐十年冷,
文章不写一字空。
古今中外历史到今天赞美男子雅士之风文人墨客,颇有文词加身,只是临时想不起来。权且用这几句表示对男子的赞美吧!
❤️❤️❤️❤️
3. 蜜月旅行适合去哪里?
当老公说他最想去的地方是海南,并决定今年带我去海南看海开始,雀跃的心就开始期盼了。11月27号清晨,天气美美的,冬日暖阳。带着美美的心情早早收拾好行囊,盼着司机的电话响起。一路听着优美的音乐来到了黄花机场,一切都那么顺利。刚好坐在机窗口,正好可以欣赏窗外的美景了。云是那么美,如烟,如纱,如絮,一丝丝,一缕缕,一团团,如山丘,如波涛,如沟壑,如草原,如大海,看得我如痴如醉。地上的房屋犹如微型小盒,田野如大小不一的画格,色彩斑斓,阡陌河流仿若玉带蜿蜒穿梭。心中感概祖国的大好河山,江山如此多娇。当飞机穿过云层,来到纯净无暇的蓝天之上,太阳顿时近在尺咫,显得格外耀眼灿烂。而蓝天和云海相接处,仿佛镶上了一条七色彩虹环绕着苍穹。随着夕阳渐渐西下,云海由金色变成白色,再过渡到灰色,再变成深蓝色,当最后的光芒消失后,云海渐渐变成浓浓的黑色时,我们也安稳地到达美兰机场,下榻于南海商务酒店,舒适的环境,期待明天的开心之旅 。
美兰机场的三角梅
美兰机场
“夜听琼山雨,辗转盼天明”海口琼山的湿度很高,被子略有潮湿的感觉,恍惚中天就亮了,对于兴奋的我一点也不受影响。因为今天游玩的是美丽浪漫的蜈支洲岛,蜈支洲岛又名情人岛。有人曾把它称作中国的马尔代夫。当地渔民提供了一种说法,认为该岛很象一种名为"蜈支"的海洋生物,遂将该岛改名为蜈 支洲岛。N早就百度搜图,心中最神往的美丽风景。坐船半小时就到了岛上,不过坐船确实很晕的,晕车晕船的一定要贴晕车贴。出了码头就是一处热闹非凡的海滨浴场,人们早就玩开了,有的游泳,有的冲浪,有的拍照,有的潜水,让人好想尽快加入。蔚蓝的海水,一弯沙滩,沙质细白。极目远眺,烟波浩渺,海天一色,我被眼前的景色迷住了。我们选择坐电瓶车游览全岛,可惜只停2个站,一个是情人谷,一个是妈祖庙。沿路有些景点只能车上一览而过。当然你想看的话可以走路去看,但上车站点只有2个,必须返回站点重新排队搭车。情人谷感觉就像个小型植物园,虽然说景色很美,但是并没有多大的特色。大盆大盆的三角梅就像一个大花园,人们都忍不住在这里拍照留念。来到妈祖庙,听说航海保护神妈祖是保护那些出海捕鱼为生的渔民们,我们也可以去祈求妈祖神的保佑。我们在妈祖庙步行游览海边美景,这里有情侣专门请摄影师拍照,我看得心痒痒的,偷偷拍下几张,心里那个美啊,浪里个浪。。。步行可以到观海长廊 观海景,这里是情侣游客喜欢的地方,漫步在木质的走廊看着美丽的景色很是浪漫。往观海长廊相反的方向走,可以看到情人桥,恋人梦想中的地方,有一种说法,情侣牵手走过情人桥,他们就会永远的在一起,幸福美满,来到蜈支洲,当然不能错过如此浪漫的地方,长长的铁索桥,走在上面摇摇晃晃,虽然害怕 ,但是那美丽的传说吸引着你,抓住他的手,慢慢的走下去,浪漫无比。这是我游览海南见过最美的岛,印象最深刻,也是玩最开心的一天。
情人谷
缘起瀑布
护心石
情桥
情人谷风景
情人谷花园
同心
妈祖庙
蜈支洲海滩
偷拍的情侣照
晚上我们来到第一市场,一开始担心价格问题,后来问下来,几乎每个摊档价格都差不多,看来都是实际价格(后来才知道穿的像游客买东西人家都会坑的,不想被坑最好有会讲价的同行,要不就是找加工店帮忙了)。
那边加工店很多,网上也各种攻略,后来因为实在是人多,我们找了一家感觉比较干净卫生的,加工费店家也是先算好,然后在给我们加工的,总体觉得还比较放心。
我们熟悉的找到了四川小胡子海鲜加工店,老板娘很热情的招待我们,还特意让一个大姐带我去购买海鲜。大姐人很朴实,买海鲜的时候一直帮我们讨价还价,还帮忙挑选最新鲜的海鲜,非常的赞!
带着海鲜rang做了清蒸多宝鱼、蒜蓉粉丝扇贝、甜辣螃蟹、清蒸龙虾和龙虾粥等等,这个时候才觉得有点买多了,但是好不容易来一趟还是要好好地吃呀,当然最后还点了海南特色的四角豆和一扎生榨芒果汁,就可以准备开始大快朵颐~
四川小胡子海鲜加工店
四川小胡子海鲜加工店
用龙虾头做的龙虾粥,本来想只有一点点料也做不成什么样子,结果来上一大盘,而且味道特别鲜美,超好吃!只可惜真的太大盘了,每人只能吃一碗,剩下了一半,罪过罪过
四川小胡子海鲜加工店
四川小胡子海鲜加工店
本来我们想全部清蒸海鲜的,但是店家推荐说螃蟹辣炒会更有味道,所以就尝试了一下,结果真的出乎意料地好吃的,南方的辣里会有一点点甜,跟螃蟹的鲜美融合地很好,这盘最后就被扫荡光啦。
清蒸鱼真的很赞,入口细嫩鲜香,淡淡的酱油味很有南方的t
这是海南最著名的四角豆,搭配海鲜的最佳首选,非常脆嫩,上次吃过就念念不忘,这次终于再次吃到啦
这是我最喜欢的螺,可以拿着牙签一口一个,跟零食一样,吃到最后我都吃不下了,拿着这个小螺有一搭没一搭地吃,也算是乐事一件了。
最后总结,四川小胡子海鲜加工店做的东西都很地道,反正口味非常符合我这个典型的北方人的口味啦,而且从店员到加工师傅都很实在,不会缺斤少两和搞小动作,可以吃得很放心。
第三天,游览三亚的南山,天涯海角。南山最壮观的是南海海上的观音,海上观音由观音金身、佛光、千叶宝莲、紫檀木雕须弥底座四部分组成,高度108米,耗用黄金100多公斤、120多克拉南非钻石、数千粒红蓝宝石、祖母绿、珊瑚、松石、珍珠及100多公斤翠玉等奇珍异宝,采用中国传统“宫廷金细工”手工艺制造。观音金身由200多片平均厚度1.2毫米的金片经手工敲打成型,再焊接而成。由于运用了不同的工艺处理方法,从而使金像产生了不同的色彩与质感。观音圣像一面是手拿金书,另一面是手拿佛珠。人们虔诚的在这里祈求保佑自己和亲人,我们在这里遇到一位佛道高深的讲解员,不断的传授孝善德,心里很有感触。“海内存知己,天涯若比邻”相信天涯海角是每一个来海南旅游的人都会去的景点。在中国爱情歌曲中也有“希望你能爱我到地老天荒,希望你能陪我到海角天涯”的绝唱。一个有这么特殊寓意的地方,和老公一定要来的。这里的海和蜈支洲岛相比,我还是更喜欢蜈支洲岛的纯净。我们先坐了游艇游了一圈,然后步行去看天涯石和海角石。这里人山人海,想要在天涯海角拍照可是要排队的哦。除了“天涯石”和“海角石”,景区其他有名的石刻还有“南天一柱”和“日月石”,天涯石和海角石象征着平安与幸运,南天一柱又被称为“财富石”,日月石象征着爱情。其实“天涯石”和“海角石”挨得很近哦,看了他们,终于找到了心中的答案。
虔诚的人们
遥望南海观音
天涯海角进口
天涯海角海景
当晚我们下榻的海景房,环境真的很棒。这里还可以泡温泉,老公迫不及待的跳进了池子。傍晚时分,可以拉网捕鱼看日落,还有激情澎湃的篝火晚会。我们没赶上看日落,可不想错过篝火晚会,我们来自五湖四海,却拉起了双手,让欢快的歌声和舞步留在了海边。晚会后可以品尝烧烤海鲜,的确是很惬意的一晚。
篝火晚会
点放许愿灯
天亮了,站在阳台上往下看,美景如下图,环境真的不赖呢。我们携手来到海边,发现原来还有不少提供拍照的取景框,确实贴人心,美美的咔擦咔擦来几张,也~~~
海景房边上的海滩
第四天,我们选择游玩了椰田古寨,兴隆南药植物园,晚上观看红艺人表演。在椰田古寨,我们更多的了解到了苗家黎家文化和风土人情。热情的小阿哥叫我们学苗语,讲解银饰的判别方法,以及银饰的种种健身功能。热情的苗家阿婆请我们喝酒,阿妹摸耳拍照,最后环节就是带我们去银饰购买店,当然早就百度过了,银子35-42元一克确实有点贵,虽说信誓旦旦保证质量还是担心被坑,溜达一圈就出去了。来到南药植物园,景区内植物一千多个品种,能在热带生长的80多个科属植物这里全部都有。从走进兴隆南药植物园,便如同打开一本关于南药植物的百科全书。体验中心设有精油体验专业护理队伍,环境优美、舒适,室内持续不散的精油香气能消除疲劳、平衡情绪、舒解压力。我们一共体验了3种精油,确实神清气爽,解乏不少。当然精油的购买店也是不会少的。晚上的红艺人表演,其实就是泰国的人妖表演,人妖一般都来自生计艰难的贫苦家庭,他们比女人更美丽高挑,更性感妖娆,但是看到他们我心里并不开心,他们光鲜靓丽的背后都是不能人知的痛苦以及短寿为代价。和我不久前看到宁乡炭河谷的千古情相比,我更喜欢千古情,更有故事,画面更富有诗意。
椰田古寨门口
织布的阿婆
制作蜂蜜炒椰子片
带我们参观的小阿哥在示范清洗银手镯
南药植物园
观看红艺人表演的康乐剧场
下榻的别墅
酒店的夜色极美,还可以泡温泉呢
第五天,我们逛了万宁奥特莱斯,这里是购物的天堂,也是游客防不慎防的地方,珠宝店里的商品都是非常昂贵的,看过不少有关不少这方面的报道,带着欣赏的态度看了一圈。里面还有名表,化妆品以及品牌衣服,我们不打算购物就草草收场了。最后一个景点是文笔峰。文笔峰的出名在于依山而建的道教名观----玉蟾宫,由祈求平安的慈航殿、和合姻缘的月老殿、嘱照本命的元辰殿、开启智慧的文昌阁、健康长寿的药王殿、发家治富的财神殿等近20座殿堂组成。这里没有熙熙攘攘的人群,很是安静,景色很美,值得一游。游完文笔峰,我们结束了愉快的旅程,谨以此文作为留念。
万宁的奥特莱斯
奥特莱斯大厅内
文笔峰风景
附上: 随拍了一些叫不上名的热带植物和花花草草~~~
木瓜
4. 模特春晓详细资料?
春晓,本名常春晓。春晓是北京概念久芭模特经纪有限公司签约模特。2002莱卡风尚女模特春晓获得提名。2002年《周末画报》春晓获得十大最具潜力超模。春晓在模特事业如日中天之时开始了自己的演艺生涯,春晓以独特的个人魅力吸引了众多观众的眼光并获得赞赏。
姓名:常春晓 籍贯:北京 婚姻状况:已婚(丈夫:彭坦) 生日:1985-8-26 身高: 175cm 体重: 50kg 上围: 85 cm 腰围: 60 cm 下围: 88 cm 鞋码: 38 眼睛: 黑 常春晓
5. 你能想到哪些形容他的语句词语?
感谢邀请
提到张云雷,我能想到形容他的语句,词语,有很多
云雷,你是翩翩公子玉面郎,冰清玉洁俏模样,温润如玉俊逸郎,衣袂飘飘似神仙,举手投足贵公子,一颦一笑艳如花,梨涡浅笑让人醉,多才多艺无人及,德才兼备众人爱,天下无双张云雷
云雷,玉树临风好人才,英俊潇洒俊容颜,长身玉立似模特,内外兼修素质高,口吐莲花说相声,相声艺术顶呱呱,传承曲艺第一人,人品高尚数第一
云雷,五官完美无瑕疵,清新俊逸招人喜,品貌非凡招人爱,声动云霄入人心,安康幸福每一天
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6. 达达乐队主唱彭坦?
昔日摇滚歌手变身虐狗狂魔?彭坦,要一直幸福下去啊!
森林音乐节上,第一次亲眼见到彭坦。出场时,他抱着未足四个月的女儿逸多走向众人,说着:“感谢所有淋着雨来看演出观众。这是逸多离开北京去到的第一个城市,相信南京这个地方会在她一生中留下难忘、美好的回忆。”一种温暖流过每个观众的心,好像这一刻真的变得无比重要。
提起彭坦,不得不从达达乐队说起。
1996年,达达乐队成立于武汉。
2000年6月,达达乐队正式与华纳唱片签约,成为中国大陆第一支签约“全球五大唱片公司”的摇滚乐队。清新的摇滚乐风和乐队帅气、健康的形象使达达乐队迅速在主流乐坛站稳脚跟,《天使》、《黄金时代》两张专辑不仅打造了《节日快乐》、《南方》、《无双》等耳熟能详的歌曲,也让达达乐队一跃成为内地一线乐队,并夺得"内地最佳乐队"等奖项肯定。
2001年1月,首张专辑《天使》
封面上的娃娃是彭坦的最爱。拍《我的天使》MV的时候,小娃娃被很多人传来传去,后来被弄破了,当时彭坦非常生气。
2003年12月,第二张专辑《黄金时代》
2006年达达乐队悄然解散。
也许现在已经没什么人再提起达达乐队了,但是谁也不能否认,回望21世纪初那个华语流行音乐的巅峰时代,群星璀璨的夜空里,达达乐队是一颗光芒闪耀的巨星。
南方达达乐队 - 黄金时代
“有一天的晚上北京突然下雨了,雨声特别大,那天我没关窗户,窗外潮湿的感觉扑面而来,那种感觉就像在武汉一样,让我想起那么多年在南方的日子。当时我用很短的时间就写下这首歌的词。这也是专辑中唯一一首先有词然后才有曲的歌曲。”——《南方》
Song F达达乐队 - 黄金时代
《Song F》达达乐队的所有歌里,我最喜欢的一首。据说歌名原来叫做《四季》,可是这个名字“太实”,因此改名《Song F》。从第一个音符开始,被旋律带着穿山越岭,飞跃田野,飞上云端,真是美极了。
乐队的解散
2004年,宋柯、许晓峰离开华纳唱片,公司里的人一下子换了。“我们几个就像一群没人管的小孩,每天无所事事,不排练不演出。”
和每一个处于巅峰的音乐人一样,那时刚刚出了两张专辑的达达乐队,想的就是如何铆足了劲,做自己的新歌,“我一直觉得公司的事和我们没有太大关系,我们该做的就是怎样做好下一张专辑。”
但事情并不像他想的这样简单,新老板永远占据把握权,连创作也要过问。“达达乐队作为一个创作型乐队,连创作的自由都没有了,这让我们很灰心。”当时与唱片公司的矛盾也造成了乐队内部的分歧,“我们都很灰心,觉得不该再做音乐了。”2006年初,达达乐队宣告解散。
达达乐队解散之后,彭坦想过“逃离”:“我找过工作,买招聘报纸、上招聘网站。当时我特别想当快递员,因为我有上网订书的习惯,每次快递送书来的时候,我都特别快乐。这是一个让人快乐的工作。”但不久,他做音乐的信心又在朝阳公园参加流行音乐节时被再次点燃。
2007年8月,彭坦以个人身份推出了自己的新专辑《少年故事》。重新开始了音乐人的生活。
一年多以后,他遇到了春晓。
春晓
这段恋情刚开始的时候,有很多彭坦的粉丝坦言不喜欢春晓。摇滚歌手+模特,像极了露水情缘的标配。
彭坦和春晓在一个音乐颁奖礼上第一次见面。见面之前,彭坦就已经听到过春晓的名字。当时的他正在为自己的新歌找一个女声,有朋友向他推荐了春晓。在颁奖礼的后台,彭坦一眼就注意到了这个与众不同的女孩,别人都是西装革履的参加颁奖典礼,春晓穿的和刷油漆的工装似的。怪!是彭坦对春晓的第一印象。
两个人见面之后彼此留下了电话号码,就在彭坦还犹豫着怎么向春晓开口邀请她来唱歌的时候,收到了春晓的短信:您好,我就是昨天跟您打招呼那个人。
恋爱就这样闪电般地开始。相恋八个月之后,他们闪电般的举办了婚礼。
在他们两个人的手指上,都纹上了一枚戒指。彭坦的纹身戒指是九个“日”,因为春晓的名字有日;春晓的纹身戒指是九个土,因为彭坦的名字有土。两个人把对方的名字刻在身体里。
彭坦的微博只关注了一个人
彭坦从小喜欢马。春晓喜欢童话。有一天,春晓和彭坦看完电影,说起自己小时候做的梦:白马王子来找她。于是某个夜黑风高的夜晚,彭坦悄悄来到春晓的小区,让她下来帮忙拿点东西。
春晓穿着破棉袄从电梯里出来,走到门口,远远看着一道白影从黑漆漆的远处挪过来。彭坦坐在白色的高马上,笔直帅气,她开始先是笑,靠近她的时候突然意识到什么,开始哭。彭坦跳马,单膝下跪,掏出准备好的求婚戒指,白马乖巧地看着两个人类。
从2009年《我们的小世界》开始,几乎每年情人节前后,彭坦&春晓都会发表一首他们的恋歌。被许多人称作“一年一度的虐狗”。
《I Do》、《Ocean》、《有爱任性》,一直到今年的《无间爱恋》。
有爱任性彭坦;春晓 - 有爱任性
在这下雨的夜
(在这浪漫的夜)
多想跟着你一起去冒险
在这浪漫的夜
(在这下雨的夜)
让雨水代替我亲吻你的脸
《我们的小世界》
I Love you 真爱的传说
I Love you 简单的梦幻
I Love you 多么靠近我
我们的故事 完美的开始
《I Do》
没有空白充满色彩
温暖还能变得模糊起来
那片海 向我发出召唤说已经靠了岸
船 顺风扬起了帆 向海的那边开
《Ocean》
守候在约定的时候盛开 是你爱的花
总是在颓废的时候看见 是你的牵挂
生活就是交织喜悦绝望 和幸福悲伤
爱情重复变换妥协坚强 随万物生长
《有爱任性》
《无间爱恋》封面是胎心图和B超图
歌里忠实地记录着他们对爱情的体验。有没完没了的甜蜜,也有过怀疑、想要放弃的时刻。重复、变换、妥协、坚强。他们的爱是真实地生长着。就像法国诗人兰波写下的那句诗:“爱就是不断地重新创造。”
虽然看演出的时候,一边挤在人群里激动,一边一直在心里吐槽彭坦这个“傻甜傻甜”的旧日摇滚明星:老了老了......发型有点土啊......歌没有以前好听了啊......
可能到现在却不禁地这样想着——
你们要一直幸福下去啊!
7. 北京有哪些明星?
北京作为帝都,出产的明星无论是数量还是质量上都在全国首屈一指,在此列举十大美女明星! 1、章子怡
1979年2月9日出生,籍贯北京。2000年毕业于中央戏剧学院,1998年主演张艺谋电影《我的父亲母亲》而成名,1999年凭借李安电影《卧虎藏龙》跻身国际影坛。她是华语电影史上首位集齐“大众电影百花奖、中国电影华表奖、中国电影金鸡奖、香港电影金像奖、台湾电影金马奖”等华语五大最高表演类奖的女演员。
2、杨幂1986年9月12日出生,籍贯北京。毕业于北京电影学院表演系05级本科班,2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注,2009年凭借《仙剑三》而人气飙升,被评为内地新“四小花旦”之一。
3、高圆圆原名高媛媛,1979年10月5日出生,籍贯北京。2001年,参演电影《十七岁的单车》正式开始演艺之路。高圆圆是内地演员中少有的气质美女,异性缘很好,当了十几年“持之以恒”的大众情人。
4、刘诗诗原名刘诗施,1987年3月10日出生,籍贯北京。2002年考入北京舞蹈学院,2004年在现代剧《月影风荷》中饰演女主角叶风荷而踏入演艺圈,随后凭借《仙剑奇侠传三》《步步惊心》《步步惊情》等一系列影视剧成为新一代宅男女神。
5、王菲1969年8月8日出生,籍贯北京。1987年底,王菲到香港定居,并拜戴思聪为师学习唱歌。1989年以《仍是旧句子》出道, 1994年,首次获得十大劲歌金曲最受欢迎女歌星奖,并成为首位登上美国《时代周刊》封面的华语歌手。
6、徐静蕾1974年4月16日出生,籍贯北京。毕业于北京电影学院表演系, 1998年,参演电视剧《将爱情进行到底》踏入娱乐圈。后经自身打拼,集演员、导演、教师多种角色于一身,成为一名标准的女强人。
7、许晴1969年1月22日出生,籍贯北京。1988考入北京电影学院表演系本科班,先后饰演《笑傲江湖》中任盈盈,《建国大业》中宋庆龄等经典角色。2016年凭借《老炮儿》获得第33届大众电影百花奖最佳女主角。
8、关晓彤1997年9月17日出生,籍贯北京。她出生于演员世家,2005年因为在陈凯歌导演的电影《无极》中饰演“小倾城”而成名,2016年4月以专业第一名的成绩被北京电影学院录取。
9、霍思燕1980年10月23日出生,籍贯北京。1997年拍摄“水晶之恋”的广告进入娱乐圈。16岁拍摄水晶之恋广告,其清纯的模样被观众记住。
10、杨紫原名杨旎奥,1992年11月6日出色,籍贯北京。2002年出演古装历史情感剧《孝庄秘史》崭露头角,2004年出演《家有儿女》中的“夏雪”一角而走红,2010年考入北京电影学院表演系。
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1. 模特春晓,90斤的姑娘应该如何保持身材?
90斤的姑娘如何保持身材?
90斤的姑娘,你是模特吗,或者有一句话体重不过百,不是平兄就是矮,但是看到说了保持身材,我认为你目前对于自己的身材是满意的,如何保持,我们接着往下说。
一,多吃纤维食品强烈推荐一款砂锅美味搭配
光吃这个肯定会吃厌,六大营养都要补起来,上水果。
根据情况调整饮食,过两个星期,吃着吃着,你会发现瘦得停不下来了,好着急。
你也可以玩点花活,比如水果和蔬菜搭配,下面这样子。
这种食物含水分及纤维量极高,比较饿时,你可以多来几杯,这个时候,你的胃里充满各种好看颜色的纤维液体,基本上不用费胃酸,很快就消化完,你会发现拉的比你进去的还多,一周下来,发现你还瘦了几斤,你会高兴得像个要去搂串的胖子。如果你能保持这样的用餐方式,实际上你才成功了30%。
你有很多朋友,有应酬,有聚餐,你得推掉,因为你会看到大量的好吃的,有炸鸡,炖肉,大鸡腿,不好吃的甜点,相信我,你的意志力会变得极其脆弱,别人劝你一句,你可能就一下子把一桌子菜吃完,这样你一周就白忙活了。另外一种情况,你觉得自己已经瘦了5斤了,不要紧,就这一次,那么你这一次就等于前功尽弃。管住你的朋友,让他们闭嘴,不要听,不要听,管住你自己,这都是脂肪,都是热量,会让皮肤变差,会长痘痘。
一看到美食饿疯了这是正常的,但他们不属于你,这些才是你的。
二,坚果,酸奶可劲造,随便吃,没事三,深海鱼有没有,三文鱼,鳕鱼,营养又健康,浑身充满力量。管住嘴,你已经成功80%,剩下的20%就靠运动和坚持了,怎么运动,相信你比我更懂。有更好的建议,欢迎留言分享哦。
2. 有哪些赞美男子风雅的句子?
赞美男子,
雅士之风
青青子君,悠悠我心。
义气元龙髙百尺,
文章司马壮千秋。
板凳要坐十年冷,
文章不写一字空。
古今中外历史到今天赞美男子雅士之风文人墨客,颇有文词加身,只是临时想不起来。权且用这几句表示对男子的赞美吧!
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3. 蜜月旅行适合去哪里?
当老公说他最想去的地方是海南,并决定今年带我去海南看海开始,雀跃的心就开始期盼了。11月27号清晨,天气美美的,冬日暖阳。带着美美的心情早早收拾好行囊,盼着司机的电话响起。一路听着优美的音乐来到了黄花机场,一切都那么顺利。刚好坐在机窗口,正好可以欣赏窗外的美景了。云是那么美,如烟,如纱,如絮,一丝丝,一缕缕,一团团,如山丘,如波涛,如沟壑,如草原,如大海,看得我如痴如醉。地上的房屋犹如微型小盒,田野如大小不一的画格,色彩斑斓,阡陌河流仿若玉带蜿蜒穿梭。心中感概祖国的大好河山,江山如此多娇。当飞机穿过云层,来到纯净无暇的蓝天之上,太阳顿时近在尺咫,显得格外耀眼灿烂。而蓝天和云海相接处,仿佛镶上了一条七色彩虹环绕着苍穹。随着夕阳渐渐西下,云海由金色变成白色,再过渡到灰色,再变成深蓝色,当最后的光芒消失后,云海渐渐变成浓浓的黑色时,我们也安稳地到达美兰机场,下榻于南海商务酒店,舒适的环境,期待明天的开心之旅 。
美兰机场的三角梅
美兰机场
“夜听琼山雨,辗转盼天明”海口琼山的湿度很高,被子略有潮湿的感觉,恍惚中天就亮了,对于兴奋的我一点也不受影响。因为今天游玩的是美丽浪漫的蜈支洲岛,蜈支洲岛又名情人岛。有人曾把它称作中国的马尔代夫。当地渔民提供了一种说法,认为该岛很象一种名为"蜈支"的海洋生物,遂将该岛改名为蜈 支洲岛。N早就百度搜图,心中最神往的美丽风景。坐船半小时就到了岛上,不过坐船确实很晕的,晕车晕船的一定要贴晕车贴。出了码头就是一处热闹非凡的海滨浴场,人们早就玩开了,有的游泳,有的冲浪,有的拍照,有的潜水,让人好想尽快加入。蔚蓝的海水,一弯沙滩,沙质细白。极目远眺,烟波浩渺,海天一色,我被眼前的景色迷住了。我们选择坐电瓶车游览全岛,可惜只停2个站,一个是情人谷,一个是妈祖庙。沿路有些景点只能车上一览而过。当然你想看的话可以走路去看,但上车站点只有2个,必须返回站点重新排队搭车。情人谷感觉就像个小型植物园,虽然说景色很美,但是并没有多大的特色。大盆大盆的三角梅就像一个大花园,人们都忍不住在这里拍照留念。来到妈祖庙,听说航海保护神妈祖是保护那些出海捕鱼为生的渔民们,我们也可以去祈求妈祖神的保佑。我们在妈祖庙步行游览海边美景,这里有情侣专门请摄影师拍照,我看得心痒痒的,偷偷拍下几张,心里那个美啊,浪里个浪。。。步行可以到观海长廊 观海景,这里是情侣游客喜欢的地方,漫步在木质的走廊看着美丽的景色很是浪漫。往观海长廊相反的方向走,可以看到情人桥,恋人梦想中的地方,有一种说法,情侣牵手走过情人桥,他们就会永远的在一起,幸福美满,来到蜈支洲,当然不能错过如此浪漫的地方,长长的铁索桥,走在上面摇摇晃晃,虽然害怕 ,但是那美丽的传说吸引着你,抓住他的手,慢慢的走下去,浪漫无比。这是我游览海南见过最美的岛,印象最深刻,也是玩最开心的一天。
情人谷
缘起瀑布
护心石
情桥
情人谷风景
情人谷花园
同心
妈祖庙
蜈支洲海滩
偷拍的情侣照
晚上我们来到第一市场,一开始担心价格问题,后来问下来,几乎每个摊档价格都差不多,看来都是实际价格(后来才知道穿的像游客买东西人家都会坑的,不想被坑最好有会讲价的同行,要不就是找加工店帮忙了)。
那边加工店很多,网上也各种攻略,后来因为实在是人多,我们找了一家感觉比较干净卫生的,加工费店家也是先算好,然后在给我们加工的,总体觉得还比较放心。
我们熟悉的找到了四川小胡子海鲜加工店,老板娘很热情的招待我们,还特意让一个大姐带我去购买海鲜。大姐人很朴实,买海鲜的时候一直帮我们讨价还价,还帮忙挑选最新鲜的海鲜,非常的赞!
带着海鲜rang做了清蒸多宝鱼、蒜蓉粉丝扇贝、甜辣螃蟹、清蒸龙虾和龙虾粥等等,这个时候才觉得有点买多了,但是好不容易来一趟还是要好好地吃呀,当然最后还点了海南特色的四角豆和一扎生榨芒果汁,就可以准备开始大快朵颐~
四川小胡子海鲜加工店
四川小胡子海鲜加工店
用龙虾头做的龙虾粥,本来想只有一点点料也做不成什么样子,结果来上一大盘,而且味道特别鲜美,超好吃!只可惜真的太大盘了,每人只能吃一碗,剩下了一半,罪过罪过
四川小胡子海鲜加工店
四川小胡子海鲜加工店
本来我们想全部清蒸海鲜的,但是店家推荐说螃蟹辣炒会更有味道,所以就尝试了一下,结果真的出乎意料地好吃的,南方的辣里会有一点点甜,跟螃蟹的鲜美融合地很好,这盘最后就被扫荡光啦。
清蒸鱼真的很赞,入口细嫩鲜香,淡淡的酱油味很有南方的t
这是海南最著名的四角豆,搭配海鲜的最佳首选,非常脆嫩,上次吃过就念念不忘,这次终于再次吃到啦
这是我最喜欢的螺,可以拿着牙签一口一个,跟零食一样,吃到最后我都吃不下了,拿着这个小螺有一搭没一搭地吃,也算是乐事一件了。
最后总结,四川小胡子海鲜加工店做的东西都很地道,反正口味非常符合我这个典型的北方人的口味啦,而且从店员到加工师傅都很实在,不会缺斤少两和搞小动作,可以吃得很放心。
第三天,游览三亚的南山,天涯海角。南山最壮观的是南海海上的观音,海上观音由观音金身、佛光、千叶宝莲、紫檀木雕须弥底座四部分组成,高度108米,耗用黄金100多公斤、120多克拉南非钻石、数千粒红蓝宝石、祖母绿、珊瑚、松石、珍珠及100多公斤翠玉等奇珍异宝,采用中国传统“宫廷金细工”手工艺制造。观音金身由200多片平均厚度1.2毫米的金片经手工敲打成型,再焊接而成。由于运用了不同的工艺处理方法,从而使金像产生了不同的色彩与质感。观音圣像一面是手拿金书,另一面是手拿佛珠。人们虔诚的在这里祈求保佑自己和亲人,我们在这里遇到一位佛道高深的讲解员,不断的传授孝善德,心里很有感触。“海内存知己,天涯若比邻”相信天涯海角是每一个来海南旅游的人都会去的景点。在中国爱情歌曲中也有“希望你能爱我到地老天荒,希望你能陪我到海角天涯”的绝唱。一个有这么特殊寓意的地方,和老公一定要来的。这里的海和蜈支洲岛相比,我还是更喜欢蜈支洲岛的纯净。我们先坐了游艇游了一圈,然后步行去看天涯石和海角石。这里人山人海,想要在天涯海角拍照可是要排队的哦。除了“天涯石”和“海角石”,景区其他有名的石刻还有“南天一柱”和“日月石”,天涯石和海角石象征着平安与幸运,南天一柱又被称为“财富石”,日月石象征着爱情。其实“天涯石”和“海角石”挨得很近哦,看了他们,终于找到了心中的答案。
虔诚的人们
遥望南海观音
天涯海角进口
天涯海角海景
当晚我们下榻的海景房,环境真的很棒。这里还可以泡温泉,老公迫不及待的跳进了池子。傍晚时分,可以拉网捕鱼看日落,还有激情澎湃的篝火晚会。我们没赶上看日落,可不想错过篝火晚会,我们来自五湖四海,却拉起了双手,让欢快的歌声和舞步留在了海边。晚会后可以品尝烧烤海鲜,的确是很惬意的一晚。
篝火晚会
点放许愿灯
天亮了,站在阳台上往下看,美景如下图,环境真的不赖呢。我们携手来到海边,发现原来还有不少提供拍照的取景框,确实贴人心,美美的咔擦咔擦来几张,也~~~
海景房边上的海滩
第四天,我们选择游玩了椰田古寨,兴隆南药植物园,晚上观看红艺人表演。在椰田古寨,我们更多的了解到了苗家黎家文化和风土人情。热情的小阿哥叫我们学苗语,讲解银饰的判别方法,以及银饰的种种健身功能。热情的苗家阿婆请我们喝酒,阿妹摸耳拍照,最后环节就是带我们去银饰购买店,当然早就百度过了,银子35-42元一克确实有点贵,虽说信誓旦旦保证质量还是担心被坑,溜达一圈就出去了。来到南药植物园,景区内植物一千多个品种,能在热带生长的80多个科属植物这里全部都有。从走进兴隆南药植物园,便如同打开一本关于南药植物的百科全书。体验中心设有精油体验专业护理队伍,环境优美、舒适,室内持续不散的精油香气能消除疲劳、平衡情绪、舒解压力。我们一共体验了3种精油,确实神清气爽,解乏不少。当然精油的购买店也是不会少的。晚上的红艺人表演,其实就是泰国的人妖表演,人妖一般都来自生计艰难的贫苦家庭,他们比女人更美丽高挑,更性感妖娆,但是看到他们我心里并不开心,他们光鲜靓丽的背后都是不能人知的痛苦以及短寿为代价。和我不久前看到宁乡炭河谷的千古情相比,我更喜欢千古情,更有故事,画面更富有诗意。
椰田古寨门口
织布的阿婆
制作蜂蜜炒椰子片
带我们参观的小阿哥在示范清洗银手镯
南药植物园
观看红艺人表演的康乐剧场
下榻的别墅
酒店的夜色极美,还可以泡温泉呢
第五天,我们逛了万宁奥特莱斯,这里是购物的天堂,也是游客防不慎防的地方,珠宝店里的商品都是非常昂贵的,看过不少有关不少这方面的报道,带着欣赏的态度看了一圈。里面还有名表,化妆品以及品牌衣服,我们不打算购物就草草收场了。最后一个景点是文笔峰。文笔峰的出名在于依山而建的道教名观----玉蟾宫,由祈求平安的慈航殿、和合姻缘的月老殿、嘱照本命的元辰殿、开启智慧的文昌阁、健康长寿的药王殿、发家治富的财神殿等近20座殿堂组成。这里没有熙熙攘攘的人群,很是安静,景色很美,值得一游。游完文笔峰,我们结束了愉快的旅程,谨以此文作为留念。
万宁的奥特莱斯
奥特莱斯大厅内
文笔峰风景
附上: 随拍了一些叫不上名的热带植物和花花草草~~~
木瓜
4. 模特春晓详细资料?
春晓,本名常春晓。春晓是北京概念久芭模特经纪有限公司签约模特。2002莱卡风尚女模特春晓获得提名。2002年《周末画报》春晓获得十大最具潜力超模。春晓在模特事业如日中天之时开始了自己的演艺生涯,春晓以独特的个人魅力吸引了众多观众的眼光并获得赞赏。
姓名:常春晓 籍贯:北京 婚姻状况:已婚(丈夫:彭坦) 生日:1985-8-26 身高: 175cm 体重: 50kg 上围: 85 cm 腰围: 60 cm 下围: 88 cm 鞋码: 38 眼睛: 黑 常春晓
5. 你能想到哪些形容他的语句词语?
感谢邀请
提到张云雷,我能想到形容他的语句,词语,有很多
云雷,你是翩翩公子玉面郎,冰清玉洁俏模样,温润如玉俊逸郎,衣袂飘飘似神仙,举手投足贵公子,一颦一笑艳如花,梨涡浅笑让人醉,多才多艺无人及,德才兼备众人爱,天下无双张云雷
云雷,玉树临风好人才,英俊潇洒俊容颜,长身玉立似模特,内外兼修素质高,口吐莲花说相声,相声艺术顶呱呱,传承曲艺第一人,人品高尚数第一
云雷,五官完美无瑕疵,清新俊逸招人喜,品貌非凡招人爱,声动云霄入人心,安康幸福每一天
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6. 达达乐队主唱彭坦?
昔日摇滚歌手变身虐狗狂魔?彭坦,要一直幸福下去啊!
森林音乐节上,第一次亲眼见到彭坦。出场时,他抱着未足四个月的女儿逸多走向众人,说着:“感谢所有淋着雨来看演出观众。这是逸多离开北京去到的第一个城市,相信南京这个地方会在她一生中留下难忘、美好的回忆。”一种温暖流过每个观众的心,好像这一刻真的变得无比重要。
提起彭坦,不得不从达达乐队说起。
1996年,达达乐队成立于武汉。
2000年6月,达达乐队正式与华纳唱片签约,成为中国大陆第一支签约“全球五大唱片公司”的摇滚乐队。清新的摇滚乐风和乐队帅气、健康的形象使达达乐队迅速在主流乐坛站稳脚跟,《天使》、《黄金时代》两张专辑不仅打造了《节日快乐》、《南方》、《无双》等耳熟能详的歌曲,也让达达乐队一跃成为内地一线乐队,并夺得"内地最佳乐队"等奖项肯定。
2001年1月,首张专辑《天使》
封面上的娃娃是彭坦的最爱。拍《我的天使》MV的时候,小娃娃被很多人传来传去,后来被弄破了,当时彭坦非常生气。
2003年12月,第二张专辑《黄金时代》
2006年达达乐队悄然解散。
也许现在已经没什么人再提起达达乐队了,但是谁也不能否认,回望21世纪初那个华语流行音乐的巅峰时代,群星璀璨的夜空里,达达乐队是一颗光芒闪耀的巨星。
南方达达乐队 - 黄金时代
“有一天的晚上北京突然下雨了,雨声特别大,那天我没关窗户,窗外潮湿的感觉扑面而来,那种感觉就像在武汉一样,让我想起那么多年在南方的日子。当时我用很短的时间就写下这首歌的词。这也是专辑中唯一一首先有词然后才有曲的歌曲。”——《南方》
Song F达达乐队 - 黄金时代
《Song F》达达乐队的所有歌里,我最喜欢的一首。据说歌名原来叫做《四季》,可是这个名字“太实”,因此改名《Song F》。从第一个音符开始,被旋律带着穿山越岭,飞跃田野,飞上云端,真是美极了。
乐队的解散
2004年,宋柯、许晓峰离开华纳唱片,公司里的人一下子换了。“我们几个就像一群没人管的小孩,每天无所事事,不排练不演出。”
和每一个处于巅峰的音乐人一样,那时刚刚出了两张专辑的达达乐队,想的就是如何铆足了劲,做自己的新歌,“我一直觉得公司的事和我们没有太大关系,我们该做的就是怎样做好下一张专辑。”
但事情并不像他想的这样简单,新老板永远占据把握权,连创作也要过问。“达达乐队作为一个创作型乐队,连创作的自由都没有了,这让我们很灰心。”当时与唱片公司的矛盾也造成了乐队内部的分歧,“我们都很灰心,觉得不该再做音乐了。”2006年初,达达乐队宣告解散。
达达乐队解散之后,彭坦想过“逃离”:“我找过工作,买招聘报纸、上招聘网站。当时我特别想当快递员,因为我有上网订书的习惯,每次快递送书来的时候,我都特别快乐。这是一个让人快乐的工作。”但不久,他做音乐的信心又在朝阳公园参加流行音乐节时被再次点燃。
2007年8月,彭坦以个人身份推出了自己的新专辑《少年故事》。重新开始了音乐人的生活。
一年多以后,他遇到了春晓。
春晓
这段恋情刚开始的时候,有很多彭坦的粉丝坦言不喜欢春晓。摇滚歌手+模特,像极了露水情缘的标配。
彭坦和春晓在一个音乐颁奖礼上第一次见面。见面之前,彭坦就已经听到过春晓的名字。当时的他正在为自己的新歌找一个女声,有朋友向他推荐了春晓。在颁奖礼的后台,彭坦一眼就注意到了这个与众不同的女孩,别人都是西装革履的参加颁奖典礼,春晓穿的和刷油漆的工装似的。怪!是彭坦对春晓的第一印象。
两个人见面之后彼此留下了电话号码,就在彭坦还犹豫着怎么向春晓开口邀请她来唱歌的时候,收到了春晓的短信:您好,我就是昨天跟您打招呼那个人。
恋爱就这样闪电般地开始。相恋八个月之后,他们闪电般的举办了婚礼。
在他们两个人的手指上,都纹上了一枚戒指。彭坦的纹身戒指是九个“日”,因为春晓的名字有日;春晓的纹身戒指是九个土,因为彭坦的名字有土。两个人把对方的名字刻在身体里。
彭坦的微博只关注了一个人
彭坦从小喜欢马。春晓喜欢童话。有一天,春晓和彭坦看完电影,说起自己小时候做的梦:白马王子来找她。于是某个夜黑风高的夜晚,彭坦悄悄来到春晓的小区,让她下来帮忙拿点东西。
春晓穿着破棉袄从电梯里出来,走到门口,远远看着一道白影从黑漆漆的远处挪过来。彭坦坐在白色的高马上,笔直帅气,她开始先是笑,靠近她的时候突然意识到什么,开始哭。彭坦跳马,单膝下跪,掏出准备好的求婚戒指,白马乖巧地看着两个人类。
从2009年《我们的小世界》开始,几乎每年情人节前后,彭坦&春晓都会发表一首他们的恋歌。被许多人称作“一年一度的虐狗”。
《I Do》、《Ocean》、《有爱任性》,一直到今年的《无间爱恋》。
有爱任性彭坦;春晓 - 有爱任性
在这下雨的夜
(在这浪漫的夜)
多想跟着你一起去冒险
在这浪漫的夜
(在这下雨的夜)
让雨水代替我亲吻你的脸
《我们的小世界》
I Love you 真爱的传说
I Love you 简单的梦幻
I Love you 多么靠近我
我们的故事 完美的开始
《I Do》
没有空白充满色彩
温暖还能变得模糊起来
那片海 向我发出召唤说已经靠了岸
船 顺风扬起了帆 向海的那边开
《Ocean》
守候在约定的时候盛开 是你爱的花
总是在颓废的时候看见 是你的牵挂
生活就是交织喜悦绝望 和幸福悲伤
爱情重复变换妥协坚强 随万物生长
《有爱任性》
《无间爱恋》封面是胎心图和B超图
歌里忠实地记录着他们对爱情的体验。有没完没了的甜蜜,也有过怀疑、想要放弃的时刻。重复、变换、妥协、坚强。他们的爱是真实地生长着。就像法国诗人兰波写下的那句诗:“爱就是不断地重新创造。”
虽然看演出的时候,一边挤在人群里激动,一边一直在心里吐槽彭坦这个“傻甜傻甜”的旧日摇滚明星:老了老了......发型有点土啊......歌没有以前好听了啊......
可能到现在却不禁地这样想着——
你们要一直幸福下去啊!
7. 北京有哪些明星?
北京作为帝都,出产的明星无论是数量还是质量上都在全国首屈一指,在此列举十大美女明星! 1、章子怡
1979年2月9日出生,籍贯北京。2000年毕业于中央戏剧学院,1998年主演张艺谋电影《我的父亲母亲》而成名,1999年凭借李安电影《卧虎藏龙》跻身国际影坛。她是华语电影史上首位集齐“大众电影百花奖、中国电影华表奖、中国电影金鸡奖、香港电影金像奖、台湾电影金马奖”等华语五大最高表演类奖的女演员。
2、杨幂1986年9月12日出生,籍贯北京。毕业于北京电影学院表演系05级本科班,2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注,2009年凭借《仙剑三》而人气飙升,被评为内地新“四小花旦”之一。
3、高圆圆原名高媛媛,1979年10月5日出生,籍贯北京。2001年,参演电影《十七岁的单车》正式开始演艺之路。高圆圆是内地演员中少有的气质美女,异性缘很好,当了十几年“持之以恒”的大众情人。
4、刘诗诗原名刘诗施,1987年3月10日出生,籍贯北京。2002年考入北京舞蹈学院,2004年在现代剧《月影风荷》中饰演女主角叶风荷而踏入演艺圈,随后凭借《仙剑奇侠传三》《步步惊心》《步步惊情》等一系列影视剧成为新一代宅男女神。
5、王菲1969年8月8日出生,籍贯北京。1987年底,王菲到香港定居,并拜戴思聪为师学习唱歌。1989年以《仍是旧句子》出道, 1994年,首次获得十大劲歌金曲最受欢迎女歌星奖,并成为首位登上美国《时代周刊》封面的华语歌手。
6、徐静蕾1974年4月16日出生,籍贯北京。毕业于北京电影学院表演系, 1998年,参演电视剧《将爱情进行到底》踏入娱乐圈。后经自身打拼,集演员、导演、教师多种角色于一身,成为一名标准的女强人。
7、许晴1969年1月22日出生,籍贯北京。1988考入北京电影学院表演系本科班,先后饰演《笑傲江湖》中任盈盈,《建国大业》中宋庆龄等经典角色。2016年凭借《老炮儿》获得第33届大众电影百花奖最佳女主角。
8、关晓彤1997年9月17日出生,籍贯北京。她出生于演员世家,2005年因为在陈凯歌导演的电影《无极》中饰演“小倾城”而成名,2016年4月以专业第一名的成绩被北京电影学院录取。
9、霍思燕1980年10月23日出生,籍贯北京。1997年拍摄“水晶之恋”的广告进入娱乐圈。16岁拍摄水晶之恋广告,其清纯的模样被观众记住。
10、杨紫原名杨旎奥,1992年11月6日出色,籍贯北京。2002年出演古装历史情感剧《孝庄秘史》崭露头角,2004年出演《家有儿女》中的“夏雪”一角而走红,2010年考入北京电影学院表演系。
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